ダイエット成功の秘訣２

こんばんは。明日はきっと晴れるに違いないそう信じている旅人です。

ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を知る必要があります。自分の身体を鏡に写して観察して見てください。以前にはなかった贅肉がいたるところに付いてはいないでしょうか。まずは自分の身体の変化に注目をしてほしいと思います。そしてそれから具体的な数値としてあらわしていけば良いと思います。

前回言ったことわざの意味は人生は楽しいことばかりではありません。辛いことも苦しいこともあります。それもひっくるめて人生なのです。
こんなことわざもありますよね。塞翁が馬
意味は人生の幸せも不幸せも予想がつかないということ。
昔、辺境に住む翁(男の老人)の馬が逃げてしまった。
人々は悲しがったのだけど、翁は
「これが良い事になるかもしれない」
と言い、後日その馬が駿馬を連れて帰えってきた。
人々は喜ぶのだけれど、今度は
「何か悪い事が起こるかもしれない」
と翁は言った。
すると翁の息子が落馬し、足が怪我。
すると翁は「また何か良い事があるかもしれない」と言ったのですが
何と今度は戦争が始まりました。
でも、翁の息子は足の悪いことが幸いして
徴兵を免れたのです。
塞翁が馬は、その故事から来ています。。

ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を数値化してあらわすことも必要です。数値化してあらわすことによって、今後のトレーニングによる改善度合いも即座に確認することが出来るので、モチベーションが保ちやすく、且つトレーニングの修正も可能ですので、大変有効です。